As 5 regras para perder peso e conquistar um corpo saudável e energético

De acordo com minha experiência, cada pessoa (que realmente quer) em um curto espaço de tempo pode decidir transformar seu corpo em um corpo maravilhoso, saudável, energético, tônico e em perfeita forma.
Eu lhe mostrarei como em algumas semanas (2-3 são suficientes) ) você pode começar a purificar, perder peso, esvaziar e melhorar.

Número secreto 1: as dietas são inimigas do emagrecimento
Você já seguiu uma dieta? Muito provavelmente você ...
Você teve resultados duradouros? Muito provavelmente não ... Não se
preocupe, como você, mesmo 73% das pessoas que começaram a comer uma dieta obteve o mesmo resultado decepcionante.
Vamos refletir juntos por um momento: pense por um momento sobre o bombardeio midiático e publicitário a que estamos sujeitos diariamente, o que garante a eficácia da nova dieta do ano ou dos cremes para emagrecer (ou, como alguém disse, "soltar a barriga"); ou até mesmo "pílulas mágicas" que em poucos dias fazem você perder peso e voltar em perfeita forma!
Sem mencionar os equipamentos miraculosos de ginástica patrocinados pelas vendas de TV que fazem você perder peso com apenas 3 minutos por dia de treinamento.
Imagine que, mesmo que apenas uma dessas soluções funcionasse, o problema de eliminar o excesso de peso teria sido resolvido por um longo tempo.
E ainda estamos aqui procurando uma solução!
Você também sabe muito bem que:
• comprimidos em 90% dos casos fazem mais mal do que bem ...
• cremes milagrosos, não são tão milagrosos ...
• os equipamentos de ginástica depois de um mês tornam-se
    roupas penduradas fabulosas ...
• mas acima de tudo que o DIETAS NÃO TRABALHAM!

É aí que está o problema e é precisamente dentro do problema que a solução é encontrada.
Mas antes de chegarmos à solução, vamos passo a passo.
Por que as dietas não funcionam?
Porque a idéia de nos colocar em uma dieta nos faz sentir em uma gaiola!
Você gosta da ideia de estar em uma jaula? Definitivamente não! Na sua opinião, você pode ser saudável quando está em uma gaiola?
Você não pode comer tanto quanto você gostaria de comer.
Pelo contrário, quando você não está em uma dieta, você pode comer o que quiser e sem sequer ter os famosos sentimentos de culpa.
Responda esta pergunta: é verdade ou não é verdade que no momento em que você diz para si mesmo: "Estou de dieta, não posso comer nada que quero, não preciso comer isso ou aquilo", você está fazendo um sacrifício?
É por isso que quando você está de dieta, fica com fome para sempre!



No artigo completo falamos sobre:

oxigênio, água e escória
a importância da programação
o que são alimentos saudáveis ​​e limpos
não dieta: um esquema alimentar difícil

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