Depois de ler o livro Steve Meyerowitz: "Detox in 7 Days", descobri os benefícios e os métodos da dieta de desintoxicação e, como os achei realmente inovadores e interessantes, quero compartilhá-los com você. Quando falamos de desintoxicação, falamos sobre a purificação do nosso corpo para nos libertar das toxinas e dos elementos que temos em excesso, quantas vezes você gostaria de tentar e não teve coragem de começar? Vamos descobrir uma dieta de desintoxicação de apenas sucos .
Desintoxicação em 7 dias
Steve Meyerowitz
Desintoxicação em 7 dias
A dieta semanal baseada em sucos vegetais para desintoxicar,
perder peso e se sentir completa
Edições Macro
Classificação média de 6 avaliações: Não deve ser dispensada
11,50 €
Desintoxicação de apenas sucos: por quê?
A palavra desintoxicação é uma palavra que muitas vezes assusta, a pergunta mais frequente é por que devo limpar meu corpo pelo menos duas vezes por ano? A razão é mais simples do que parece: nosso corpo precisa de uma purificação para se recuperar, como um cupom para um carro. É importante verificar os freios e pneus, como para reestabilizar todos os valores dos nossos órgãos . Uma dieta de desintoxicação purifica o nosso sangue , o cólon, o fígado, reduz alergias, diminui o cansaço, fortalece o sistema imunológicoe finalmente nos faz perder ainda mais alguns quilos. Você se lembra daquela sensação de inchaço e exaustão depois de um longo jantar? Isso acontece porque o nosso corpo está tão ocupado trabalhando em tudo que colocamos nele que nem sequer tem a oportunidade de recuperar com as limpezas "gerais". É por isso que uma semana de sucos justos é o que precisamos , graças aos compostos fitoquímicos de sucos de frutas e vegetais que atuam como detergentes naturais, limpando-nos de tudo o que está em excesso.. O que inicialmente nos assusta é o medo de não comer, beber apenas alguns sucos durante uma semana parece não ser capaz de nos satisfazer, na realidade, é apenas o nosso medo que deriva da cultura que ligamos à comida. Nossa cultura culinária é a base da nossa vida, sentar à mesa e comer "mastigar" é normal para nós. Precisamente por esse motivo, um tipo de dieta em que não há mastigação é assustador. Não se preocupe, no entanto, se você decidir fazê-lo os dias de crise serão os três primeiros, onde você vai sentir fome, você vai lutar e você vai pensar: "mas quem me fez fazer isso?". Não desista! Após os primeiros três dias, você sentirá um conto de fadas, a partir das energias que irá recuperar .
Quando?
Tire uma semana para você, sim, apenas uma semana de férias. A dieta de desintoxicação baseada apenas em sucos levará muito tempo por causa da preparação dos sucos, mas também sair para jantar com os amigos e depois beber um suco de vegetais e frutas, arriscando comentários gerais sobre suas escolhas não é realmente o caso. Faça uma pausa no trabalho e em tudo mais, isso também ajudará você no caminho do tratamento! Estocar frutas e vegetais orgânicos para que você possa fazer muito suco e depois congelá-lo. Tirar férias, mesmo a partir de suplementos, porque o sedimento destes suplementos pode iniciar o fluxo de enzimas digestivas e estimular o desejo por comida. Também prepare-se para passar algum tempo no WC, no final é uma limpeza!
? Como Todos os dias beber cerca de cinco litros de suco pela manhã, logo que você se levantar fazer o Grande lavagem: 1 litro de água pura por 20 minutos, então você bebe durante o dia: 1 litro de vegetais folhosos, um dos purificadores o cólon, 250-500 ml de purificadores de fígado, suco doce máximo de 500 ml, sucos frescos de frutas cítricas e chás de ervas. No livro por Steve Meyerowitz: "Detox em 7 dias" , você vai encontrar todas as tabelas que podem ser aplicados diariamente, as receitas são, naturalmente, a seu critério e dependendo do seu gosto. Para começar, sugiro-lhe o meu favorito: ROXO HEPÁTICO POMPÉRIOingredientes:
1 toranja amarela ou rosa
2 colheres de sopa (30 ml) de suco de limão espremido no momento
1 colher de chá (5 ml) de azeite extra-virgem
½ dente de alho espremido (opcional)
Procedimento: Faça os sucos de toranja e limão com um espremedor elétrico ou manual. Filtrá-los com um filtro fino para remover a polpa. Misture com óleo e alho, se você usá-lo.
Desintoxicação em 7 dias
Steve Meyerowitz
Desintoxicação em 7 dias
A dieta semanal baseada em sucos vegetais para desintoxicar,
perder peso e se sentir completa
Edições Macro
Classificação média de 6 avaliações: Não deve ser dispensada
11,50 €
Desintoxicação de apenas sucos: por quê?
A palavra desintoxicação é uma palavra que muitas vezes assusta, a pergunta mais frequente é por que devo limpar meu corpo pelo menos duas vezes por ano? A razão é mais simples do que parece: nosso corpo precisa de uma purificação para se recuperar, como um cupom para um carro. É importante verificar os freios e pneus, como para reestabilizar todos os valores dos nossos órgãos . Uma dieta de desintoxicação purifica o nosso sangue , o cólon, o fígado, reduz alergias, diminui o cansaço, fortalece o sistema imunológicoe finalmente nos faz perder ainda mais alguns quilos. Você se lembra daquela sensação de inchaço e exaustão depois de um longo jantar? Isso acontece porque o nosso corpo está tão ocupado trabalhando em tudo que colocamos nele que nem sequer tem a oportunidade de recuperar com as limpezas "gerais". É por isso que uma semana de sucos justos é o que precisamos , graças aos compostos fitoquímicos de sucos de frutas e vegetais que atuam como detergentes naturais, limpando-nos de tudo o que está em excesso.. O que inicialmente nos assusta é o medo de não comer, beber apenas alguns sucos durante uma semana parece não ser capaz de nos satisfazer, na realidade, é apenas o nosso medo que deriva da cultura que ligamos à comida. Nossa cultura culinária é a base da nossa vida, sentar à mesa e comer "mastigar" é normal para nós. Precisamente por esse motivo, um tipo de dieta em que não há mastigação é assustador. Não se preocupe, no entanto, se você decidir fazê-lo os dias de crise serão os três primeiros, onde você vai sentir fome, você vai lutar e você vai pensar: "mas quem me fez fazer isso?". Não desista! Após os primeiros três dias, você sentirá um conto de fadas, a partir das energias que irá recuperar .
Quando?
Tire uma semana para você, sim, apenas uma semana de férias. A dieta de desintoxicação baseada apenas em sucos levará muito tempo por causa da preparação dos sucos, mas também sair para jantar com os amigos e depois beber um suco de vegetais e frutas, arriscando comentários gerais sobre suas escolhas não é realmente o caso. Faça uma pausa no trabalho e em tudo mais, isso também ajudará você no caminho do tratamento! Estocar frutas e vegetais orgânicos para que você possa fazer muito suco e depois congelá-lo. Tirar férias, mesmo a partir de suplementos, porque o sedimento destes suplementos pode iniciar o fluxo de enzimas digestivas e estimular o desejo por comida. Também prepare-se para passar algum tempo no WC, no final é uma limpeza!
? Como Todos os dias beber cerca de cinco litros de suco pela manhã, logo que você se levantar fazer o Grande lavagem: 1 litro de água pura por 20 minutos, então você bebe durante o dia: 1 litro de vegetais folhosos, um dos purificadores o cólon, 250-500 ml de purificadores de fígado, suco doce máximo de 500 ml, sucos frescos de frutas cítricas e chás de ervas. No livro por Steve Meyerowitz: "Detox em 7 dias" , você vai encontrar todas as tabelas que podem ser aplicados diariamente, as receitas são, naturalmente, a seu critério e dependendo do seu gosto. Para começar, sugiro-lhe o meu favorito: ROXO HEPÁTICO POMPÉRIOingredientes:
1 toranja amarela ou rosa
2 colheres de sopa (30 ml) de suco de limão espremido no momento
1 colher de chá (5 ml) de azeite extra-virgem
½ dente de alho espremido (opcional)
Procedimento: Faça os sucos de toranja e limão com um espremedor elétrico ou manual. Filtrá-los com um filtro fino para remover a polpa. Misture com óleo e alho, se você usá-lo.
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